La sophrologie trouve toute sa place dans la vie des séniors, à condition de l’adapter à leur condition physique.

En EHPAD, la sophrologie peut être utilisée à la fois en prévention pour faciliter l’entrée des personnes âgées, pour donner une nouvelle dimension à la vie dans ces établissements ainsi que pour accompagner la famille, les proches de la personne âgée devenue dépendante.

A domicile, la sophrologie permettra d'accompagner la personne dans son maintien à domicile, travail de reprise de conscience de la verticalité et de la vitalité; confiance en ses capacités dans le respect de ses limites; acceptation progressive des changements de vie lié à la perte d'autonomie.

Voici les points sur lesquels le sophrologue se propose d’intervenir :

 - Détente corporelle et psychique

 - Revalorisation de soi

 - Intérêt pour la vie, pour redonner un sens à sa vie, passée, présente et à venir

 - Capacité à se projeter dans son futur, même et surtout si l’espérance de vie est réduite

 - Capacité à vivre et apprécier son présent

 - Sociabilité

 - Amélioration de la concentration…

Les séances durent 45mn/1h. La pratique se réalise en général en position assise lorsque cela est possible certaines pratiques se font debout, dans une pièce de préférence calme.

Un instant de pause pour se ressourcer, partager une expérience, échanger sur les ressentis.

Un moment PLEIN DE VIE ET DE VITALITÉ ! 

*établissement d'hébergement pour personnes âgées dépendantes